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霜降湯水 │ 脾虛之人調節適應力差，轉季易病！推介「蟲草花五指毛桃白果陳皮素湯」補肺養氣、健脾益腎 2024-10-23
秋冬進補｜蛇全身是寶，蛇肉性涼還是性溫？食蛇進補也有禁忌！推薦一款配搭食療解過度進補 2024-10-22
深秋養生 │ 多飲水仍皮膚乾燥？痰濕阻礙氣血不暢所致！推介：無花果茯苓花生腰果雞湯，潤肺健脾兼袪濕！ 2024-10-16
寒露養生 2024-10-10
濕疹 │ 秋轉冬風邪致皮膚發紅出疹痕癢？4種體質易濕疹發作！中醫治療：針灸＋食療！推介兩款湯水 2024-10-02
秋天養生 │ 天氣乾燥津液不足易便秘！推介：蟲草花雪耳百合雞湯 潤肺養胃、補肺腎兼止咳！ 2024-10-02
秋季養生｜脾胃好壞有樣睇，與抗病力有關中醫教你，「培土生金」補脾益肺防外邪 秋季養脾食療推介 2024-10-01
秋分養生 │ 多吃生冷脾胃積寒易腹瀉！推介秋分湯水：「淮山百合腰果黑豆素湯」補脾肺腎、益氣養陰 2024-09-25
秋分乾燥易誘發咳嗽？中秋食滯脾胃生濕？中醫：養陰潤燥可多吃5種食物！4款湯水茶飲分享：百合海底椰煲無花果潤肺健脾 2024-09-23
秋分養生 │黃昏前運動釋放能量、順應天時早睡養精蓄銳！推介「核桃茯苓蓮藕雞腳湯」健脾袪濕、益肺補腎 2024-09-19
中醫教整高纖低糖月餅！潤腸通便健脾兼疏肝！過節食滯咗？即按兩個穴位有效紓緩 2024-09-19
中秋養生 │ 秋天是養肺好時機，也要注意脾胃保暖！推介「南瓜雪耳腰果素湯」滋補生津、潤肺養胃 2024-09-12
二十四節氣白露 | 入秋開始乾燥，養生忌辛辣煎炸、宜滋陰潤燥！中醫推介5種食材+按摩3個穴位潤肺生津、調理脾胃！飲埋呢款湯水 2024-09-09
白露過後天氣開始乾燥？預防秋燥要吃溫潤食物！推介「蟲草花蓮藕桂圓素湯」健脾補血兼安神 2024-09-04
處暑湯水 | 秋天餘熱易傷陰、傷肺氣！處暑養生宜潤燥、養陰！推介「雪耳蓮子百合雞湯」潤肺止咳、清心安神 2024-08-28
處暑季節養生宜健脾袪濕、養陰潤肺！保健湯水推介：蓮子百合栗子白朮煲雞腳 2024-08-21
湯水的力量！回港即去街巿買材料煲一鍋消暑解渴素湯：合掌瓜甘筍栗子湯 2024-08-20
立秋是補脾袪濕好時機！氣血往內收要為明年春夏儲能量！推介飲南瓜栗子茯苓煲雞湯 2024-08-14
痛風飲食 | 炎夏容易痛風發作？急性VS慢性關節炎教你分！中醫推介緩解痛風食療：冬瓜赤小豆薏米湯、川萆薢陳皮飲 2024-08-13
立秋2024 | 立秋養生重點：健脾祛濕+補腎！推介淮山白朮腰果核桃湯為秋冬作準備 2024-08-07
三伏天是冬病夏治好機！夏天陽氣在外體內相對虛寒，宜吃溫性食物！推介「茯苓赤小豆花生蓮子雞湯」袪濕健脾兼補氣 2024-07-31
大暑湯水 | 天氣炎熱濕度高易爆濕疹、腸胃炎！中醫推介11種袪濕養陰食材+1款消暑湯水！按摩3穴位可改善濕重頭昏腦脹 2024-07-22
日本免疫權威每天飲「抗疫蔬菜湯」多年不生病？每天飲多少？5種材料超簡單！即睇蔬菜湯食譜 2024-07-19
三伏天灸 | 天灸對肺部問題有大幫助！連續三年天灸療法可減鼻敏感、哮喘發作？教你煲三伏天養生湯 2024-07-18
小暑節氣 | 三伏天是袪寒濕好時機！讓自己出汗排寒！消暑湯水推介：淮山艾葉茯苓節瓜湯 2024-07-10
中醫點睇產後抑鬱︰心血不足型vs肝腎陰虧型大不同！出現4大先兆要留神！中醫推薦2款安神、補氣血產後食療 2024-07-09
糖尿病飲食 | 嚴重糖尿患者服藥打針無用？醫生建議食白飯加這東西、用餐按這次序降血糖大成功！睇埋8類逆轉糖尿病食物推介 2024-07-08
小暑節氣 | 小暑養生以避暑為主！涼冷氣易感受風寒濕邪！推介「節瓜淮山粟米雞腳湯」養護脾胃兼祛濕 2024-07-03
脫髮 | 經常熬夜、焦慮傷頭髮？中醫︰與肝腎有關！推介「何首烏當歸養髮蛋」減少脫髮兼改善髮質 2024-06-26
夏至湯水 │ 中醫拆解夏至5大健康問題！腸胃不適、濕疹爆發！清熱解暑推介12種食材+冬瓜薏米湯 2024-06-21
