
清甜鮮味開胃!超簡單「椰青煮蜆配韓式粉絲」,配飯、作為輕食都啱!蜆吐沙前要做一件事
TEXT:Louise YuenPHOTO:Ash Tsoi
新鮮的海鮮真的不用太多調味,偶然在街市買到非常新鮮的蜆,只要配上少許的金不換和椰青水,就可以煮到一道非常惹味的菜式。
食譜作家、料理導師
John Rocha鹹蝦燦
沙白和花甲兩款蜆都可以用來烹調,喜歡的話更可加入新鮮椰肉。而今次我就再加入韓國料理元素,用了韓式粉絲來做一個「黑馬」食材,大家一定都要煮一煮。
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飲食文化人 | 食譜書作者 | 說故事的廚師
中葡混血兒,自幼受中西文化薰陶,加上從小喜歡烹飪,不知不覺從嫲嫲和媽媽身上學會了很多正在失傳的澳葡家庭料理。以往從事市場策劃和品牌管理工作,2018年開拓廚藝事業,現為煤氣烹飪中心的客席導師,為多個大型機構作烹飪示範、拍攝視頻,致力推動飲食與煮食文化;同時亦為傳媒撰文和拍攝煮食專欄,並撰寫多本食譜著作,包括《鹹蝦燦之味》、《Woll微壓潮煮》、《鹹蝦燦味道日誌》和《我想你‧煮》等。
Facebook: John Rocha鹹蝦燦
Youtube: John Rocha Cooking
Instagram:johnrochacooking
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新鮮的海鮮真的不用太多調味,偶然在街市買到非常新鮮的蜆,只要配上少許的金不換和椰青水,就可以煮到一道非常惹味的菜式。
食譜作家、料理導師
John Rocha鹹蝦燦
沙白和花甲兩款蜆都可以用來烹調,喜歡的話更可加入新鮮椰肉。而今次我就再加入韓國料理元素,用了韓式粉絲來做一個「黑馬」食材,大家一定都要煮一煮。
椰青煮蜆配韓式粉絲
材料︰
蜆 1.5 斤
椰青水 120ml
蒜頭 3 個
芫荽 3 把
青檸 1 個,榨汁
紅辣椒 2 隻
韓式粉絲 適量
金不換 適量
做法:
1. 燒熱煮鍋,放入蒜頭、辣椒及芫荽根部爆香,待散發香氣後加入羅勒。
2. 放入蜆並炒一炒,再加入椰青水。蓋上蓋子待大部份蜆殼打開,需時約 2 至 3 分鐘。
3. 關火,加入韓式粉絲煮約 1 分鐘。最後加切碎的羅勒、芫荽及辣椒即成。
John Sir 提提你!
1. 貝類吐沙的方法簡單,回家後放進雪櫃,煮前 1 小時拿出來倒走袋中的水,然後加入水和少許鹽浸約 20 分鐘。
2. 韓國粉絲用水浸約 15 分鐘至軟身,下鍋煮約一分鐘便完成。