奇亞籽蜂王漿花粉蜜

　　（續昨）「奇亞籽花粉蜜」的加強版︰「奇亞籽蜂王漿花粉蜜」！

　　新的發現指出，蜂皇漿對控制糖尿病引起的血糖高有效。2012年，《中國結合醫學雜誌》英文版《Chinese Journal of Integrative Medicine》發表了一篇有關蜂皇漿可以有效控制糖尿病血糖高的科研文章，這篇文章在西方被廣泛引用，以致美國湯森路透公司（Thomson Reuters Corporation）在2013年發布︰這篇文章的影響因子（impact factor）達1.059，成為美國國內中醫藥類雜誌影響因子之首。

　　蜂王漿是工蜂將花蜜混合花粉蛋白製成給蜂后吃的，它的營養成分和抗體作用極高，最重要是當中含有接近胰島素的物質。這個以蜂皇漿為食療的實驗，有50位患二型糖尿病的女性參加，一半每天服用1,000mg（一克）蜂皇漿，一半服用安慰劑，實驗時間為期八個月，結論是︰蜂皇漿中含有接近胰島素的物質，降低血糖的效果極其明顯，對改善糖尿病有效。

　　更多的研究是蜂皇漿不止對糖尿病有效，對改善哮喘、關節炎、潰瘍甚至腎病都有效。

　　蜂王漿每天應該吃多少？似乎沒有一個統一的說法，據說平常人少一些，糖尿病人應該多一些，但根據以上的實驗報告，即使糖尿病人也只是每天1,000mg，那才是一克！關鍵是每天吃，不要奢望半個月就恢復正常，以上的實驗時間有八個月！再回過頭來說，我們這一套食療的主角是益生菌。

　　蜂王漿味道不怎麼好吃，所以我建議把蜂王漿加到「奇亞籽花粉蜜」，成為一杯健康有益、對糖尿病有改善作用的充飢飲品。有些人對蜜蜂產品可能過敏，應從小量開始，或加點水搽在手臂皮膚上等兩個小時，看看有沒有過敏發癢，探索和了解自己身體情況。（未完）