腦退化與睡眠質量有關

　　阿茲海默症、柏金遜症到底是怎樣形成的？

　　根據最新科研資料顯示，許多阿茲海默症患者在出現明顯失智前，很早就出現睡眠障礙問題。睡眠障礙就是失眠，或者睡眠質量不好，這幾乎是現代人的通病。根據2016年5月號的《科學人》（Scientific American）雜誌報道，睡眠障礙與腦退化有關係，是近年來才發現的最新研究結果！這與腦的排毒方法有關係。

　　人體有完整的排毒系統，昨天本欄已講過，在身體水份充足的條件下，身體細胞根據以下途徑將廢物排除：細胞所產生的代謝廢物→淋巴管→靜脈→心臟→動脈→肝腎→大便小便→排出體外。

　　除了大腦以外，全身細胞產生的廢物都透過這完善的淋巴系統，經由肌肉收縮來推擠淋巴再排除廢物。唯獨大腦細胞內部沒有淋巴系統，也沒有肌肉細胞收縮，那如何可以排出毒素呢？演化好像沒有讓大腦發展出運送廢物到身體其他器官處理的機制。

　　這是長久以來科學界及醫學界弄不清楚的地方，直到2012年，歐洲的醫學家才找出當中的秘密，這已經離開人類登陸月球快50年。當年美國為了當戰爭霸主而發展太空科技，把登上月球說成人類文明的一大步，按照這個標準，人類文明對自己的了解到底有所少？

　　大腦到底如何為自己排毒？你可能以為自己是天下最聰明的人，可知道頂在自己脖子上的大腦，每天要生產多少廢物？（未完）