歡迎回來

網頁已經閒置了一段時間,為確保不會錯過最新的內容。請重新載入頁面。立即重新載入

查看更多「香港好去處」精彩內容

28
十一月
啟德體育館|MAMA《Mnet亞洲音樂大獎》 啟德體育館|MAMA《Mnet亞洲音樂大獎》
啟德體育館|MAMA《Mnet亞洲音樂大獎》
推介度:
28/11/2025 - 29/11/2025
25
九月
銅鑼灣維多利亞公園|乙巳年中秋綵燈會 銅鑼灣維多利亞公園|乙巳年中秋綵燈會
銅鑼灣維多利亞公園|乙巳年中秋綵燈會
推介度:
25/09/2025 - 19/10/2025

用啞鈴鍛練三頭肌與前臂:強健臂力兼趕走拜拜內

用啞鈴鍛練三頭肌與前臂:強健臂力兼趕走拜拜內

馬德荃 Derek Ma
得閒拉筋 得閒Build肌

  今次Derek Sir會利用啞鈴,介紹六個動作,只要勤力鍛練,可以加強前臂的力量,而且可以輕易操練三頭肌,從而可以減去鬆馳的「拜拜肉」。連同上一次一起鍛練二、三頭肌,可以操練出完美線條手臂。

 

Add a comment ...Add a comment ...
最新
人氣
etnet TV
財經新聞
評論
專題透視
生活
DIVA
健康好人生
香港好去處

Comment

暫無回應

最新
人氣
etnet TV
財經新聞
評論
專題透視
生活
DIVA
健康好人生
香港好去處