背部皇牌訓練動作-Chin up

　　今次介紹另一種引體上升的玩法給大家，主要可以訓練背肌的厚度，大家到公園又多個方法訓練背肌了，去片！

Venue: RY Fitness健身中心

【說說心理話】陳敏兒：人生有很多苦痛的經歷，但我不甘心去白受這些苦，要從中「獲利」，去學習，令苦變得有價值，再跟其他人分享► 即睇