多角度訓練肌肉-Medical ball (2)

　　上一次介紹了「藥球」的訓練動作給大家，今次我會在大多兩個動作給大家，可以增加動作的趣味性及難度，let go!

Venue: RY Fitness健身中心

【說說心理話】陳敏兒：人生有很多苦痛的經歷，但我不甘心去白受這些苦，要從中「獲利」，去學習，令苦變得有價值，再跟其他人分享► 即睇