Tag: #運動KeepFit

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淺談中醫天灸養生：三伏天灸助驅寒治病？配合養生飲食和足浴，強身健體兼瘦身！

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消委會 | 22個私營露營場地僅約一成持賓館牌？部分竟無第三者保險！常見2大問題：誤住無牌營地有法律責任？附消委會住私營露營場5大建議

痛症解碼>得閒拉筋得閒Build肌．馬德荃 Derek Ma
職業司機伸展運動：久坐影響腰椎、易骨盆後傾！雙手重複同一動作易勞損！3個動作強化腹背、伸展腰臀、肩頸、手指和前臂！有助放鬆兼改善痠痛！OL都啱做

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黃秋生膽固醇過高、心血管阻塞！醫生警告「不做手術一年後會死」！影帝拒動刀、靠運動戒口減肥：以前太為食

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長壽秘訣 | 邊種運動最能延長壽命？丹麥研究列8大延壽運動！no.1可延長壽命近10年！跑步延壽3年！健身最少得X年？

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lululemon Studio Week來了！從瑜伽到普拉提、擊鼓健身，一連兩星期探索運動無限可能性！

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陳法拉42歲凍齡現身《哥斯拉x金剛︰新帝國》首映！公開最強保養法：「三多做」習慣、極簡護膚主義！必備3大養顏湯水

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居家訓練的好伙伴！IKEA全新DAJLIEN系列：以柔和繽紛的啞鈴、瑜珈墊、踏板，把運動融入日常生活之中

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減肥瘦身 | 308磅內地女患多囊卵巢症決心減磅！2年激減132磅？「絕不節食」瘦身方法公開！一動作有利促進血液循環助減肥 1

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腎臟保養 | 10大傷腎壞習慣公開！一日坐逾6小時＝1小時吸2支煙一樣咁傷！用錯飲水容器都關事？醫生：這一習慣令腎功能快速老化

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消委會智能手錶手環 | 實測19款智能手錶功能、電池表現、網絡私隱！2款跑步心率僅偏差2%！2款Apple Watch同分但差$3,000？$629小米贏$2,790 Polar！即睇詳細評分、評語 1

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相約跑到90歲！87歲夫77歲妻攜手參加過百場馬拉松，愈跑愈覺身體好！專家公開8大延壽生活習慣 1

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減肥大法 | 34歲女狂食減壓暴肥，全身抽脂險送命！決心戒3類食物+運動，年半健康減掉68磅！早午晚減肥餐單大公開 1

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男士更年期 | 情緒不穩、懶洋洋、注意力不集中？男性荷爾蒙減少步入更年期！醫生教6大運動促進睪固酮分泌改善症狀

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內地瑜伽導師幫學生拉筋過度用力壓斷腳！骨頭插穿肉、左腿萎縮！8大情況要停止伸展動作

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264磅男四高、脂肪肝！靠運動 + 2大飲食原則，1年成功激減110磅、外貌逆齡20年

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香港人手握力遠遜日本歐美！女性35歲開始減弱、比男性早15年！握力弱反映壽命＋隨時有慢性病風險？吃甚麼有助改善問題？

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卵巢多囊症｜25歲女自細超重兼患卵巢多囊症！重176磅為健康年半激減60磅！公開不反彈減肥法

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北上減肥｜實試深圳全封閉減肥訓練營！月費數千訓練細節公開！港漂男大讚︰有美女陪練伙食環境好！

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