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有高效補鐵補血作用的食物除了昨天介紹的藏紅花外，還有苔麩（Teff）。這是一種穀物，原產於非洲埃塞俄...
藏紅花、鐵皮石斛、花旗參茶用多少份量？
鐵皮石斛（廣東話唸「石盒」，普通話唸「石壺」），自古都是貴重藥材。石斛滋養脾胃，保護胃黏膜，對於脾胃...
我們連續講了很多天血氧不足、陰虛，武則天的秘方剛好是「養血與滋陰並重」，而且是一個養顏的秘方。這個秘...
