Tag: #減脂

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醫學通識>嘉‧點健康．利嘉敏
健康「脂」識：正確脂肪管理技巧與避免盲目減脂的健康攻略

DIVA CHANNEL>Fitness & Wellness>識食Hea住瘦．曾欣欣
早餐吃甚麼最減脂？加拿大最新研究：男女代謝大不同！該吃高脂早餐還是高纖穀物早餐？

醫學通識>健康解「迷」
超級食物 │ 營養學家力推納豆好處超多！有效減慢性疾病風險、延緩衰老！減脂修腰都得？

醫學通識>健康解「迷」
甚麼時間運動最好？美國研究最佳運動時間！女性減腹部脂肪強效兩倍！男性想降血壓邊個時段最見效？

醫學通識>健康解「迷」
做運動治糖尿病？醫生教3種簡單運動減脂、降血糖！弓箭步有份！附糖尿病6大症狀

醫學通識>健康解「迷」
減肥食這5種水果體脂激跌！甚麼時間吃？吃多少？營養師拆解！

DIVA CHANNEL>Fitness & Wellness>識食Hea住瘦．曾欣欣
蘋果醋能平衡血糖、有助減肥？營養師分享3大益處，一個貼士教你如何挑選蘋果醋！

DIVA CHANNEL>Travel & Dining>Travel & Dining Feature
低卡版聖誕大餐超豐富！烤雞、牛扒、海鮮、沙律怎樣吃法最健康？從前菜到主菜再到甜品，給你吃到飽也沒罪疚感的健康餐單！

DIVA CHANNEL>Fitness & Wellness>識食Hea住瘦．曾欣欣
穩定血糖｜餐前進食杏仁或有助控制血糖兼減脂？三餐前要吃食多少杏仁？吃多久可見效果？

好營養>欣欣食乜嘢．曾欣欣
牛油果或可降低空腹血糖！糖尿病患者啱食！每日可食幾多？教你3個食法代替碳水化合物

DIVA CHANNEL>Beauty>Beauty Feature
斷食減脂 | 常因嘴饞而打亂瘦身計劃？5個習慣讓168斷食變得更簡單！

醫學通識>健康大晒
健身操肌 | 太年輕健身長唔高？女仔易操到變「金剛芭比」？過度健身會陰莖萎縮？專家拆解5個健身迷思！ 1

DIVA CHANNEL>Fitness & Wellness>識食Hea住瘦．曾欣欣
飲咖啡可減肥？瑞典最新研究發現：血液中咖啡因水平愈高，BMI及體脂愈低！可信嗎？

DIVA CHANNEL>Fitness & Wellness>識食Hea住瘦．曾欣欣
雖然平凡但很超級！日本最新研究：糙米升糖指數低兼抗氧化！控制血糖啱食！解構糙米3大營養價值

DIVA CHANNEL>Beauty>Gym Come True．2% Fitness Team
8個動作、15分鐘！HIIT爆汗燒脂瘦身訓練，比慢跑更有效！持之以恆快速瘦一圈

好營養>欣欣食乜嘢．曾欣欣
美國最新研究發現：每天食一個牛油果，磅數無增，膽固醇反降！真係可以日日食？

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大熱減脂飲食法：辛苦捱餓都無效？7個Tips讓你的168間歇性斷食更有效、大成功！

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Keep Fit：英國凱特王妃保持身型的秘密？法國「杜肯飲食法」不用捱餓、4個階段吃肉減重兼不易反彈？

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買回來的牛油果太生！點解等極都唔熟？3個有效催熟牛油果方法推薦！

中醫養生>中醫話
「無飯」家庭造就胖小孩！中醫︰分虛胖、實胖！減重飲食管理大不同！（附2款健康減脂食療）

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