Tag: #增肌

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醫學通識>健康解「迷」
健身男心急增肌注射藥物，一年竟長出女性乳房！醫生：約3至4成男性有乳房發育問題，要慎吃3類食物！ 11

DIVA CHANNEL>Fitness & Wellness>識食Hea住瘦．曾欣欣
蛋白質4個天大誤解！做運動增肌先要攝取蛋白質？蛋白質愈多愈好？哪一類人不適合高蛋白飲食？營養師拆解

醫學通識>健康大晒
健身操肌 | 太年輕健身長唔高？女仔易操到變「金剛芭比」？過度健身會陰莖萎縮？專家拆解5個健身迷思！ 1

DIVA CHANNEL>Beauty>Beauty Feature
減肥不要一味減卡路里！練成易瘦體質靠兩件事！學懂「熱量赤字」概念，提升新陳代謝，躺著也能瘦！

醫學通識>健康解「迷」
換膝手術 | 東區醫院手術名額每年增至500個！輪候時間減半！加強手術前規劃，最快80日能自理、屈膝角度大增

DIVA CHANNEL>Beauty>Gym Come True．2% Fitness Team
8個動作、15分鐘！HIIT爆汗燒脂瘦身訓練，比慢跑更有效！持之以恆快速瘦一圈

醫學通識>健康大晒
消委會實測9款營養餐｜營養標示、「由營養師設計」純屬語言偽術？4款健康餐單鈉含量過高！邊款脂肪含量超標示2.3倍？

DIVA CHANNEL>Fitness & Wellness>識食Hea住瘦．曾欣欣
買回來的牛油果太生！點解等極都唔熟？3個有效催熟牛油果方法推薦！

DIVA CHANNEL>Fitness & Wellness>識食Hea住瘦．曾欣欣
疫情緊張導致荷爾蒙失調？3招飲食急救法改善情緒、食欲、代謝！

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蛋白質是增肌重要元素！那蛋白奶粉是健身必需品？蛋白質攝取過多會致肥嗎？

DIVA CHANNEL>Fitness & Wellness>識食Hea住瘦．曾欣欣
高脂肪食物也能減脂？以健康的果仁代替辦公室零食，食出完美身形 1

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